肥大化– tag –

そういえば筋トレってどのくらいのペースでやればいいんだろう やっほー！オタク君、筋トレを始めたのはいいけど週に何回やったら理想の体になるかってわからないよね～ そうなんだよ、だからこのまま続けていっても肥大化できるか心配なんだ それじゃあ今...