筋肉痛– tag –

最近、筋トレしても痛みがこないな～このままで大丈夫なのだろうか オタク君！筋肉痛がこなくて困ってるんだねでも決して筋トレの効果がないわけではないから安心して！ ええ～ほんと？筋肉痛がないと鍛えられた感じがないよ それじゃあ今回は筋肉痛につい...

ベンチプレス100kg挙げてる人すごいな。僕も毎日筋トレしてかっこいい男になりたいな。 オタクくん！筋トレをするのはいいけど、焦って毎日やるとかっこいい男の子にならないよ。 えっ！そうなの？ 今から筋トレを毎日やることについての多くの情報を教え...